84384现场开奖168,87651王中王论坛,神算刘伯温,011866.com——慈利县新闻网官方网站
当前位置 主页 > 旅游新闻 >

运动是治愈一切的良药

2022-06-20 10:44   编辑:admin   人气: 次   评论(

  今晚,北京冬奥会正式开幕了。我们为运动员们在赛场上的拼搏呐喊助威,也更懂得了运动的意义。

  运动,不是保养身体最轻松的方式,但却是效果最好、最有益的一种。运动能增强人的体魄,锻造人的身材。越是经常运动的人,身体越是健康,面相也越是年轻。别再因为工作而疏于运动,别再因为懒惰而疲于运动。只有拥有一个好身体,才能去做自己想做的事,过自己想要的生活。当一个人沉浸于运动时,身体自然会给你最好的反馈。

  长期运动,会给我们的生活带来怎样的改变?有网友说,运动让自己有了更好的生活习惯,缓解了胃病。同时,规律运动让自己在做其他事的时候,也更加具有持久性和计划性。

  诚然,运动不是万能的,但它的好处却是显而易见。运动能让大脑产生愉悦物质。有的时候,我们可能因为紧张的工作和生活承受着不小的压力,爱运动的人能更快摆脱抑郁、压力等负面情绪的影响。多运动的人,随着身材变好,人也会越来越自信,同时在一次次的自我突破中变得更愿意接受挑战、更热爱生活。

  一个常常做运动的人,不仅心情会有所改变,看待事物的心态也会有所不同。运动能带来内心的安宁,就好像无论遇到怎样的烦心事,都能随着运动消失不见。

  运动改善心态,心态决定命运。也许运动无法帮你解决某个具体的难题,但却能让你更淡定地面对所发生的事。

  很多时候,我们也知道运动的重要性,但却因为懒惰,而给自己寻找到各种借口。人生从没有不劳而获,任何你想要的东西也都需要你给予同样的付出。

  每天给自己制定一个小计划:走路半小时,或跑步一小时,或做一套有氧健身操,或上一堂瑜伽课……坚持运动的过程,也是自我挑战的过程。慢慢地,我们便从懒惰变得勤奋,整个人也变得积极向上。当一个人懂得坚持、学会克制,也就离成功更近了一步。

  每天坚持锻炼,并把这份坚持延续到工作中,能保持强大的专注力和自制力,从而不断取得进展。当别人还在打游戏时,你已经完成了健身;当别人还对闹铃满腹牢骚时,你已经完成了晨跑。随着运动习惯的养成,你对生活的掌控也更加容易。当一个人能够保持自律,他的人生也会因此而拥有更多的选择权。

  你流的每一滴汗,都不会被辜负;你在运动上花费的每一秒,都不会被浪费。运动与不运动,过的是截然不同的人生。现在开始,动起来吧!

  想爆料?请登录《阳光连线》()、拨打新闻热线,或登录齐鲁网官方微博(@齐鲁网)提供新闻线索。齐鲁网广告热线,诚邀合作伙伴。

  图为姜文英展示苗族剪纸技艺。贵州苗族剪纸迎“立春”巧手剪出幸福来。2月4日是中国农历二十四节气“立春”,苗族剪纸中国国家级非物质文化...[详细]

  中新网北京2月4日电2月4日,《体坛周报》副总编辑曹亚旗在中国新闻网与全球百家华文媒体联合推出的“冬奥24小时”全球全媒体大型直播中表示...[详细]

  中新网北京2月4日电2月4日,《体坛周报》副总编辑曹亚旗在中国新闻网与全球百家华文媒体联合推出的“冬奥24小时”全球全媒体大型直播中表示...[详细]

  张艺谋说北京冬奥点火有两个独特 一是用全世界参赛代表团的名字构建了雪花;二是最后一棒火炬就是主火炬,是百年奥运史上从未有过的“微火...[详细]

  今天,北京将创造新的历史,成为第一座既举办过夏奥会又举办过冬奥会的“双奥之城”。随着“带动3亿人参与冰雪运动”的实现,北京冬奥会将...[详细]

  成为北京冬奥会火炬手是我的梦想,如今,我圆梦了。这是我第四次担任火炬手,1998年长野冬奥会、2008年北京奥运会和第二十四届世界大学生冬...[详细]

  加拿大生态商业咨询创始人彭家荣称,不论是夏季奥运会还是冬季奥运会,都是建立文化的桥梁,建立在运动上的友谊的很好机会。在他的印象中,...[详细]

  加中体育文化交流中心理事长韩进雯称,这次冬奥会提出来的“简约、安全、精彩”,这体现了一个国家的智慧,我们国家的定力和对体育的深刻理...[详细]

  王敬先在采访中表示,相信国家跳台滑雪中心绝对不会是仅仅为16天冬奥会建造的场馆,因为这样一个地标性的建筑,我们的创新性以及对赛后的全...[详细]

  埃德蒙顿加中友好协会会长马君强在采访中表示,在全球新冠疫情仍然蔓延下举办北京冬奥会和冬残奥会,形势严峻,任务也是繁重的。如何办好冬...[详细]

  连日来,各地纷纷举办“赏年画过大年”活动,丰富多彩的年画以冬奥、丰收等为主题,歌颂美好生活,营造浓浓年味。1月30日,北京西城区大栅...[详细]

  2月4日晚,北京2022年冬奥会开幕式将在国家体育场“鸟巢”举行,全世界都将目光投向中国,投向这场冰雪运动的顶级赛事。同时,北京冬奥会的...[详细]

  第二十四届冬季奥林匹克运动会将在全球首个“双奥之城”北京拉开大幕。从夏奥到冬奥,奋进的中国与奥林匹克一路同行,历史镌刻下浓墨重彩的...[详细]

  神秘甲骨领略千年风采,玲珑玉器书写雅致篇章——山东博物馆以丰富的展览活动喜迎壬寅虎年

  • 最热文章

娱乐新闻      健康新闻      汽车资讯      金融新闻      女性生活      旅游新闻      社会文化      社会新闻      教育新闻      时尚新闻     

Power by DedeCms